Jana Meinzer

Ausgebildete Anusara & Vinyasa Yogalehrerin mit Weiterbildungen in Yin und Pre & Postnatalyoga und Mutter eines Sohnes seit Juli 2021.

Jana Meinzer´s Kurse im Kursraum Stupferich:

  • Yoga für Schwangere (immer montags 16.30 bis 17.30 Uhr) 
  • Rückbildungsyoga (immer montags 18.00 bis 19.00 Uhr)

Informationen zu den Kursen:

– Kosten: 65 € für einen Kurs mit 5 Terminen 

– Aufgrund der Pandemie-Situation kann der Präsenz-Kurs jederzeit durch Online-Live-Kurse ersetzt werden.

– Freiwilliges persönliches Telefonat vor Kursbeginn zum Kennenlernen und Abklären des aktuellen Gesundheitszustands.

– Dein Platz ist mit Deiner Anmeldung reserviert, bitte zahle den Kursbeitrag innerhalb von 2 Wochen für eine verbindliche Anmeldung.

– Ich kann Dir leider nicht garantieren, dass der Kurs von Deiner Krankenkasse erstattet wird. Auf Anfrage kann ich Dir jedoch eine Teilnahmebestätigung erstellen, manche Krankenkassen übernehmen zumindest teilweise die Kosten.

– Mindestens 3, maximal 8 Teilnehmerinnen.

– Keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich.

Zur Anmeldung

Judith Tomczyk

Geboren am: 30.03.1982
Kinder: 2 Kinder

Qualifikationen:
– Grundschullehrerin 
– Kinderyogalehrerin
– 200h Yogalehrerin in Ausbildung
– diverse Fortbildungen zum Thema Achtsamkeit

Judith Tomczyk´s Kurse im Kursraum Stupferich:

Kinderyoga

Die Elemente der Yogastunde:
Asana, Atemübungen und Entspannung sind die gleichen wie im Yoga für Erwachsene. Die Herangehensweise ist jedoch sehr spielerisch.
Alle Sinne sind im Einsatz und die Fantasie wird angeregt.
Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen können Spannungen und Ängste abgebaut werden.

Kinderyoga hat viele positive Effekte.
Es fördert die Koordination und das Körpergefühl. Durch Yoga bauen Kinder ein positives Selbstwertgefühl auf, das Mitgefühl mit sich selbst und anderen wird gefördert.
Es steigert die Sinneswahrnehmung und stärkt die Konzentration.
Yoga macht Kinder stark, in jeder Hinsicht.

Zur Anmeldung

Marion Reinau

Geboren am: 23.09.1964
Kinder: 2 Kinder

Qualifikationen:
– Zertifizierte systemische Beraterin
– Kursleiterin Progressive Muskelentspannung
– Therapeutische Hypnosebehandlungen (Blockadenlösung, Fantasiereisen etc.)

Heilpraktikerin Psychotherapie in Ausbildung

Marion Reinau´s Kurse im Kursraum Stupferich:

  • Systemische Beratung: Termine Dienstag (15.30 – 17.30 Uhr) 
    Für Einzelpersonen, Paarberatung, Familien und ältere Menschen

    Beim Erstgespräch (30 min – kostenfrei) lernen wir uns kennen, Sie erzählen mir in aller Ruhe, was Sie bewegt – Krisenbewältigung, Entscheidungsfindungen, Anpassungsstörungen, Beziehungsprobleme oder Schwierigkeiten in Ihrem sozialen oder beruflichen Umfeld, ob Sie Angstsymptome/Panikstörungen haben oder Ähnliches,  es gibt viele Dinge im Leben, die einen beschäftigen und spätestens, wenn man mit der Situation nicht mehr alleine klarkommt, ist es Zeit sich Hilfe im Außen zu holen. Hierbei unterstütze ich Sie mit viel Empathie dabei, neue Wege und Möglichkeiten zu finden, Ihre persönlichen Ressourcen zu entdecken und Kompetenzen zu stärken.

  • Therapeutische Hypnosebehandlung: (kein medizinischer Einsatz!)

    • Blockadenlösungen “Loslassen von Blockaden”
    • Raucherentwöhnung 2+1
    • Tiefenentspannung mit Hypnose
    • Fantasiereisen
    • Erlernen der Selbsthypnose

    Nähere Informationen siehe Homepage

  • Kurse Progressive Muskelentspannung: Termine Mittwoch (18 – 19 Uhr)


    Sie erlernen die progressive Muskelentspannung an 12 Abenden in einzelnen Schritten, die nach und nach zusammengefasst werden, so dass man am Ende des Kurses selbständig in wenigen Schritten und recht kurzer Zeit die PME im Alltag anwenden kann. Wahrnehmungs- und Atemübungen sind u.a. wichtige Bestandteile des Kurses.
    12 Abende je 12 Euro – 144 Euro